◎元気アップ教室「ミニデイサービス」

対象者
おおむね６５歳以上の方で、転倒しやすくなった・もの忘れが気になる・出かける手段がないから閉じこもり気味などと悩まれている方

目　的
運動や他者との交流の機会をつくり、元気に楽しみのもてる生活を送ることを目的とします。

実施日
週１回、１０時３０分 〜１５時００分

場　所
石木公民館（火曜日）、いきがいセンター（木曜日）
※お住まいの地区によって異なります。

送　迎
ご自宅までタクシーによる送迎を行います。

参加費
１回１００円（昼食を注文される場合は４００円の自己負担あり）

内　容
【午　前】健康チェック・健康相談、筋力アップ運動など
【午　後】レクリエーション、健康講話など
※月１回、理学療法士・健康運動指導士による運動指導、歯科衛生士による口腔指導や体操、管理栄養士による栄養指導があります。また、季節の行事や料理教室なども行います。

教室紹介の動画を作成しました

【お問い合わせ】
健康推進課　介護保険係、地域包括支援センター